不生气就不生病:郝万山说健康2

不生气就不生病:郝万山说健康2全部章节列表【共104章】

• 前言PREFACE百病生于气，养生先养心
• 第一章 你能控制好情绪吗
• 80％的疾病都与心理因素有关
• 头发与情绪怎么扯上了关系
• 鸽子得脑溢血为什么比人康复得快
• 没有情绪的反应，人类就不可能繁衍到今天
• 情绪到底如何界定
• 情绪是座大房子，“七情”“五志”是根基
• 没有哪一种灾难比心理危机带给人更多的痛苦
• 人类调控情绪所走过的路
• 情商是事业成功的保证，更是生命健康的基石
• 第二章 都是生气惹的祸
• 消化系统许多病都是情绪惹的祸
• 生气给14岁少女种下了什么病根
• 丈夫背信弃义，妻子饮食俱废
• 百病生于气，不生气就不生病
• 脾胃是后天之本，胃气壮则身体好
• 老编辑病来病去的玄机
• 一点火就着的脾气为啥不利于健康
• 胃是情绪的显示屏
• 第三章 人体胃肠的奥秘
• 重读天净沙，谈谈断肠人
• 赶车的壮汉为什么突发肠穿孔
• 恐惧让值班的女孩一夜患病
• 产后生气遇困难，胃肠痉挛40年
• 长达14年的腹痛、腹泻竟然来自坏情绪
• 十倍的工资，也付出了十倍的身体和心理代价
• 儿童排便难，家长焦虑是根源
• 人脑生来有两个，关照好肠脑才能根除消化系统慢性病
• “食不语”与消化系统的利害关系
• 大道至简，三招解救消化系统功能紊乱
• 第四章 女性特殊时期的关爱
• 悲伤暴怒后月经突然中断
• 肝主疏泄而藏血，为女子先天之本
• 开车受惊吓，女孩收到了闭经这个沉重的“礼物”
• 负向情绪是女性特殊时期的无形杀手
• 坐月子生气百分之百会引发各种疾病
• 气血失和，身体多处疼痛难平息
• 守护生命不可不知的中医术语三焦
• 第五章 人会被吓死吗
• 恶作剧竟然吓死了人
• 对癌症的持续性焦虑远远大于癌症本身对健康的损害
• 一个极度恐惧导致精神崩溃的心理实验
• 人会被吓死，并不是空穴来风
• 人体的自调机能是健康的保护神
• 非典的启示：看透生死反而不会死
• 解放自调机能，方得养生真谛
• 第六章 烦人的皮肤病
• 脂肪瘤为什么神奇地减少了
• 郁闷焦虑使皮肤淀粉样变顽固难愈
• 皮肤与神经，原本是同宗
• 牛皮癣全面爆发只因房产纠纷
• 痤疮类常见皮肤病是如何痊愈的
• 白癜风轻与重是情绪的晴雨表
• 促进皮肤病好转和防止复发最有效的方法
• 第七章 莫名其妙的痛
• 固执己见说胃痛，断送了自己性命
• 突然脚跟痛，居然是心梗
• 女士脚跟痛，竟然是心病
• 全身窜着痛，伤什么都不能伤心
• 学习压力大，学生头痛多
• 白领不堪重负，疼痛缠身真要命
• 痛经难耐，竟是自我暗示在作怪
• 病都是自己作的，不作死就不会死
• 治病从调肝开始
• 第八章 都是焦虑的错
• 从即将赴美留学的大学生看焦虑症的典型症状
• 掀起精神疾病的盖头来
• 身心都健康，才能成为百岁健康人
• 妈妈焦虑儿恐慌
• 儿子焦虑爹紧张
• 家长焦虑洁癖，孩子行为怪异
• 治疗身体、平复情绪才能停止焦虑
• 第九章 远离惊恐发作
• 惊慌恐怖的感觉在一瞬间神奇消失
• 判断急性焦虑发作的四个依据
• 所有的精神疾病都存在的病机
• 心脏病发作，不要迷信别人的经验
• 惊恐障碍、冠心病发病要分清
• 第十章 和抑郁说再见
• 一位中年女士的痛不欲生
• 诊断精神抑郁症的两大标准
• 病在情绪，根在身体
• 看五行规律，找治病要领
• 抓病机，一人之计在于胆和三焦
• 和解消百病，选方寻经典
• 阳光下的运动胜过吃药
• 别让讳疾忌医害了你，抑郁症完全能够治愈
• 躁狂发作，健康都去哪儿了
• 第十一章 气从何来
• 人在疲劳后容易发脾气
• 饥饿低血糖，情绪难稳定
• 性饥渴是夫妻生气的导火索
• 骨折外伤后，焦虑暴躁难自控
• 经前和经期情绪爱波动
• 睡眠不足容易极度情绪失控
• 如何防止和面对情绪失控
• 第十二章 情绪真的能决定人生吗
• 老罗和老薛的“冰火两重天”
• 正向情绪带来高能量，负向情绪导致低能量
• 提高管理情绪能力的八个要领
• 在拥有健康的时候，知未病与治未病
• 附录APPENDIX郝万山66条养生金句
• 后记EPILOGUE大医治未病