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平等院等人剛接過的時候還感覺十分奇，等到看完以後：「！！！」。

認真的嗎？

這麼多！

「前輩們因為年齡關係，身體各方面的素質都比我們這些國中生要強, 所以, 訓練的強度肯定也要比我們大！」幸村溫和地解釋道：「不過前輩們放心, 這些都是在你們的身體能夠接收的範圍之內, 前輩們一定要認真地完成哦！」

前輩們：「！！！」。

能如何？

人家後輩辛苦一晚上弄出這麼多來，他們要是不按照上面的去做，這麼柔弱，溫和的幸村隊長會哭出來的吧。

嗯。

他們可是非常好的前輩，怎麼可以讓後輩們為難。

沒錯，就是這樣，絕對不是害怕被笑眯眯的隊長滅五官的，再強調一遍, 絕對不是。

於是, 這群在教練眼裡的刺頭們竟然開始了認真地跑圈圈。

一邊跑一邊詢問同伴需要跑的圈數。

種島以為自己已經夠多了, 結果聽到平等院說出的數字, 沉默了。

「果然是幸村隊長的作風，實力越強的人，訓練的強度也就越大！」毛利這話一落下, 剛剛還在為自己的圈數沒有那麼多而開心, 排名靠後的前輩們高興不起來了。

所以，是因為他們弱圈數才少的嗎？

「入江。」

鬼和德川是看過入江的訓練單的, 和他們差不多的強度, 甚至有些方面比他們還要多, 哪怕早知道入江隱藏了實力, 還是忍不住震驚。

入江笑, 側頭看向同樣在跑步的國中生，略微有些頭疼，「相當厲害呢！」

剛剛從幸村手裡結果訓練單的時候，他有種被看透的感覺。

一個上午，幸村的訓練單讓前輩們見識了他的厲害。

等到所有的訓練都結束以後。

平等院等人表示很累，不想說話。

接著就得到了他們隊長溫和的一句話，「下午我們要繼續加油哦！」

嗯嗯嗯！

下午的事情下午再說，現在只想吃飯，然後躺床上休息。

下午除了激烈的號碼牌爭奪賽，其他的隊員也都在比賽。

因為有平等院他們的加入，打指導賽的人又多了幾個。

「不二，力道不對！」

「手冢，你可以嘗試著開發不那麼損傷手臂的動作。」

「小金，嗯，很好，就是每天要多喝牛奶。」

……

當然，也不僅僅是指導賽。

幸村也會安排實力相當的隊員們進行比賽。