食物是最好的药

食物是最好的药全部章节列表【共92章】

• 话说药食同源
• 植物类
• 代代花三世同堂的香花
• 丁香古代的口香糖
• 槐花（附：槐米）凉血要药
• 金银花药铺小神仙
• 菊花药中圣贤
• 2 果实类（共23种）
• 大枣（附：酸枣、黑枣）天然的维生素丸
• 佛手形异香清的果中仙品
• 覆盆子风靡全球的黄金水果
• 枸杞子轻身却老的上品
• 黑胡椒在黑色时尚中大行其道
• 花椒涂壁凝香汉宫中
• 罗汉果凉茶铺里的甜中药
• 麦芽女性乳房的“益友”
• 木瓜强筋壮骨之要药
• 青果肺胃之果
• 桑椹21世纪的最佳保健果品
• 沙棘维生素宝库
• 砂仁醒脾调胃又安胎
• 山楂解酸消食有兼功
• 乌梅有“五止”之功的良药
• 香橼可药可香的橘品
• 小茴香能治寒疝的香料
• 益智仁温脾肾的良药
• 余甘子减肥美容的南方奇果
• 栀子形似酒杯的清热药
• 枳椇子解酒良药
• 紫苏籽消痰顺气之良剂
• 3 叶类（共3种）
• 桑叶健身益寿的“至宝丹”
• 紫苏善解鱼蟹毒
• 4 种子类（共19种）
• 白果公孙树结银杏果
• 赤小豆擅消水肿的“心之谷”
• 刀豆温中止呃胜于柿蒂
• 榧子天然驱虫美食
• 黑芝麻平民的滋补佳品
• 黄芥子辛辣的调味酱料
• 火麻仁延年益寿的佳品
• 决明子明目通便千里光
• 莱菔子三钱换个红顶子
• 莲子清香可口入莲馔
• 胖大海润肺通便的护嗓药
• 芡实水中的珍馐佳蔬
• 肉豆蔻脾家瑞气
• 酸枣仁养心安神治失眠
• 桃仁活血祛瘀又止咳
• 杏仁（甜、苦）美容、抗癌的平喘要药
• 薏苡仁抗癌治疣的“粮药”
• 郁李仁润燥滑肠治便秘
• 5 根茎类（共13种）
• 百合益肺抗癌解秋燥
• 甘草能调和诸药的“国老”
• 高良姜温中散寒止胃痛
• 葛根补益丰胸的药材
• 黄精仙人之余粮
• 生姜（附：干姜）常食生姜御百邪
• 桔梗著名的“狗宝咸菜”
• 山药平补佳品
• 鲜白茅根止血良药
• 鲜芦根不花钱的退热药
• 薤白能治胸痹的野蒜
• 玉竹滋阴润肺善养生
• 6 全草类（共9种）
• 淡竹叶清心除烦的治暑良药
• 藿香除湿而能醒脾
• 菊苣走入大众餐桌的时尚特菜
• 马齿苋天然抗生素
• 蒲公英至贱而有大功
• 香薷夏月麻黄，治暑首药
• 小蓟止血良药
• 鱼腥草风味独特的大路野菜
• 7 皮类（共3种）
• 龙眼肉养血安神荔枝奴
• 肉桂能引火归元的天然香料
• 8 其他类（共3种）
• 茯苓美容延年之上品
• 昆布海产良药
• 动物类（共6种）
• 蜂蜜养颜益寿的滋补品
• 鸡内金消积除胀的灵药
• 牡蛎海底牛奶
• 乌梢蛇（附：蝮蛇）“一溜黑”的美味无毒蛇
• 附 录
• 2．药食两用小词条解读
• 3．涉及医书简介
• 索 引
• 2．身体机能保健食谱索引
• 参考文献
• 食物是最好的药